Witaj Musia - bede trzymac kciuki i zagladac, na jutro zamierzam sobie sciagnac od Ciebie to pyszne sniadanko, ktore wkleilas bo mi smaka narobilas :) z t ym, ze uzyje chleba bezglutenowego. Czytalam, ze tez masz problem z tarczyca, moglabys napisac jaki masz wynik TSH najswiezszy? Najświeższy podam jak sobie zrobię w tym tygodniu badania, bo [...]
Brann, ta zniewaga krwi wymaga %-) Po co sie chwalisz, ze nie jestes na biezaco, przeczytal jeden post i swiruje %-) Paatik, wagowo dużo się nie zmieniło 107kg, ale ratio fat/muscle bardzo nawet {{:-( Okulary nie są takie złe, od razu człowiek bardziej inteligentny się robi i mniej awantury... jak w krawacie ;-) Jak zle dopiore to roznie z ta [...]
[...] długo nasłuchałam, ze z takim poziomem to w ciązę nie zajdę, przejmowałam się i jadłam tabletki. Potem się wkurzyłam i przestałam i myk i zaszłam. Lekarz skwitował, ze ma duzo takich pacjentek bo czesty jest objaw stresu przy oddawaniu krwi, a juz w ogole jak człowiek sie wkręca i robi np. co miesiąc (jak laski co chcą zaciązyć). A i pierwszy [...]
Widzę, że mamy ten sam tok myślenia - do 90 kg masy - żadnych Suplementów - żadnych SAA Miałem trochę problemów żołądkowo-jelitowych. Także dużo wiem na temat układu pokarmowego. Jak będziesz chciał coś wiedzieć to pytaj Teraz mi powiedz jaką masz grupę krwi. Pzdr..
[...] i retencja w tym miejscu nie zaówazalna . 2. WIEK :19 WZROST: 185 cm WAGA PRZED :79kg WAGA PO :86kg STAZ :około 2 lata ćwiczen DIETA :chyba nie było , stego co wiem to jadł duzo i wszystko :) SUPLEMENTY STOSOWANE PRZED CYLKEM METANABOLU :gajnery i kretka BICEPS PRZED :około 35 ( ale dokładnie niewiem ) BICEPS PO :37,5 sam miezyłem :) bo to mój [...]
Przeczytaj dokładnie to co pisałem wyżej.Jak dla mnie za dużo minusów,brała to moja znajoma ze studiów tak dla ścisłości,a stąd wiem bo miała czasem "zawieszki" kiedy jakby wyłączała się na chwilę z tego co ją otacza,lekarz jej zalecił zaprzestanie stosowania tego...Dlatego uważam,że niepotrzebnie w to się pakować.No ale jak chcesz [...]
Okey, to tak. Po pierwsze za mało jesz - jak jesz mało, Twój organizm przechodzi w tryb ultraoszczędny i nie pali prawie wgl tłuszczu, Odbija się to na hormonach, a nawet na pracy narządów wewnętrznych. Najlepiej jak najszybciej wbij na swoje 0 kcal i potrzymaj parę tyg, żeby wszystko wróciło do normy. Masz kalkulatory i wg nich wylicz [...]
[...] trenuje tak zawsze niezależnie czy an zawody sie szykuje czy nie, oprucz tego trenuje siłowo na WF w szkole 3 razy w tygodniu, jesli ktos chce wiedziec skąd mam siłe to pije duzo mleka (3 L dziennie), witaminuje sie, trzymam diete, i 2 razy do roku wspomagam się kreatyną lub jakąś inną odżywką. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki [...]
Dzięki śliczne za odpowiedź. Mam jeszcze pytanie dotyczące stosunku testosteronu do estradiolu i jego wpływowi na profil lipidowy. Moje pytanie wyjaśnię na przykładzie. Przypuśćmy że dwie osoby podnoszą poziom testosteronu podając go z zewnątrz w dawkach ponad fizjologicznych. Pojawiają się skutki uboczne na skutek wysokiego wzrostu poziomu [...]
Jeno Kiss wcale nie jest nowym członkiem kapeli Kiss, kumplem Gene Simmonsa i Paula Stanleya. Ten węgierski kulturysta ma wspaniałą sylwetkę, w której wyróżniają się zwłaszcza mięśnie brzucha. Przed przyjazdem do Stanów Zjednoczonych Jeno miał już kilka zwycięstw w Europie. W 1991 wygrał mistrzostwa Węgier, w 1996 zdobył tytuł Mr. Universe. [...]
bardzo duzo sie mowi o tym ze tluszcz w polaczeniu z weglami powoduje wrecz niebotyczny wyzut insuliny do krwi ( nie laczenie tluszczy i wegli w diecie masowej jest rzecza malo realna do spelnienia ) , jednak z tego co zaobserwowalem na swoim przykladzie tak sie nie dzieje jesli do posilku dodam odpowiednia ilosc tluszczy apetyt hamuje mi sie na [...]
Dla odmiany dzisiaj na śniadanie płatki kukurydziane a do szkoły wziąłem dwa jogurty, nie wiem czemu nie wziąłem ryżu bo specjalnie robie dwie torebki brązowego i mam na zaś }:-( ale na szczęście dziewczyny były w Lidlu to mnie poratowały płatkami, więc węgle zapewnione, po powrocie Tortilla z mięsem i warzywami a teraz już tylko ryż z jogurtem [...]
Nic w tym nie ma, nie doszukuj się sensacji tam, gdzie jej nie ma. Miał swój mózg i dobrze go wykorzystywał w budowaniu potęgi, do czasu. Germanie, jako barbarzyńcy potrafili przeważnie niszczyć, nie budować ;-) Wierz sobie dalej w Światowida, ale nie mieszaj go z Jezusem oraz Biblią, bo tam byś szybko znalazł odpowiedzi na swoje wypociny, [...]
Jeśli matka nie je "dobrze", to jej ciało, żeby nadążyć z produkcją mleka zacznie zżerać się samo. Najpopularniejszym przykładem jest pobór wapnia z kości. Dlatego ważne jest, żeby odzywiać się w sposób urozmaicony, nie monotonnie. Krew mi się mrozi w żyłach, jak czytam te pyerdoły o "diecie matki karmiącej" }:-( I zawsze pytam, gdzie jest ten [...]
moja cc to szybko sprawnie, a poród to też szybko bo o 22,30 trafiłam na porodówkę a 0:50 wycisneły ze mnie młodą, tyle że szycie po trwało ponad godzinę jak się dowiedziałąm to "dziecko tylko 3,5kg a sie porobiło jak bym urodziła takie co ponad 5kg ma. Potem to żelazo przez miesiąc łykałam bo krwi mi za dużo zeszło. A w czsie porodu to widziłam [...]
Misoo, cholesterol dostarczany w pokarmie jest jeden, nie ma zlego i dobrego. Określenie "zły" i "dobry" dotyczy jego transportu we krwi. Cholesterol po wchłonięciu do krwi lub wytworzony w watrobie jest transportowany przy pomocy związków zwanych lipoproteinami. Są to takie twory białkowo-tłuszczowe. Wyróżniamy cztery [...]
Wypiska na szybkości. Jutro rano mam badania także leków na noc nie wezmę, treningu nie przewiduję gdyż i tak jutro wieczorem mam uczelniany basen a za dużo ruchu po pobieraniu krwi nie byłoby mądre ;-) + rozciąganie i ćwiczenie z piłeczką, 30 na nogę DNT Miska 1.Euthyrox 1/2 BTW: 110/60/ok 190 [...]
O dziwo wstałam dziś wypoczęta , więc spokojnie mogłam iść zrobić trening.Dodaję wypiskę teraz bo czeka mnie dziś praca, wrócę późno i raczej nie będzie mi się chciało tego robić ;-D Planowany rozkład treningowy: sobota 12.04- off niedziela - A poniedziałek- B wtorek- C środa- off czwartek- off (bo badania krwi) piątek- D(?) weekend-off [...]
agatha :-) Dajże spokój };-) :-D Saidka Na to liczę };-) Fajno, że wpadacie z dobrym słowem :-) Mogę się wam odwdzięczyć tylko miłością };-) :-D ______________________________________________________________________________________________________________ Nie poszłam na trening poczekam na wytyczne.Rozpiskę dodaję teraz gdyż standardowo po pracy [...]